pour quelqu'un qui n'aime pas trop la courgette je me suis régalée recette trouvé via demotivateur food
ingrédients;
3 petites courgettes
1 paquet d’emmental 70 g
200 g de lardons fumés ou jambon pour une version plus light
1 pot de tomate cuisinée
basilic
préparation;
faite revenir les lardons dans une poêle.
dans un plat en verre,déposer les courgettes couper en deux dans leurs longueur ,la peau en dessous .
ajouter 2 cuillères a soupe d'eau et filmer le plat avec du film alimentaire.
faites quelques trous a l'aide d'une pointe de couteau et,
passer au micro onde 10 min.
laisser refroidir quelques minutes.
creuser la courgette dans son centre a l'aide d'une cuillère a soupe.
déposer de la sauce tomate cuisinée au centre de chaque courgettes ,puis des lardons fumés,et enfin le fromage râpé.
faire cuire AU FOUR 10 min a 200°.
a la sortie du four, parsemer de basilic et servir aussitôt.
https://www.facebook.com/demotivateurFood/videos/1072070616217300/
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire