pizzas courgettes

pour quelqu'un  qui n'aime pas trop la courgette je me suis régalée  recette trouvé via demotivateur food

ingrédients;

3 petites courgettes

1 paquet d’emmental 70 g

200 g de lardons fumés ou jambon pour une version plus light

1 pot de tomate cuisinée

basilic 

préparation;

faite revenir les lardons dans une poêle. 

dans un plat en verre,déposer les courgettes couper en deux dans leurs longueur ,la peau en dessous .

ajouter 2 cuillères a soupe d'eau et filmer le plat avec du film alimentaire.

faites quelques trous a l'aide d'une pointe de couteau et,

passer au micro onde 10 min.

laisser refroidir quelques minutes.

creuser la courgette dans son centre a l'aide d'une cuillère a soupe.

déposer de la sauce tomate cuisinée au centre de chaque courgettes ,puis des lardons fumés,et enfin le fromage râpé.

faire cuire AU FOUR 10 min a 200°.

a la sortie du four, parsemer de basilic et servir aussitôt. 

 

 

 

  https://www.facebook.com/demotivateurFood/videos/1072070616217300/